MUDr. Kateřina Rusinová
S MUDr. Kateřinou Rusinovou vedla rozhovor naše redaktorka Vlasta Cibulová.
Category Archives: Doporučujeme
Honzákův duben
Až přejde duben, ať tu dále budem. Většina z nás jistě pamatuje, že Brouček měl všechny polívčičky rád, ale zelnou měl ze všech nejraději. Nikde však není zmínka o tom, co měl nerad. Proto musí zaskočit psychiatr a seznámit vás se skutečností, že ze všech měsíců v roce máme
Radkin Honzák – psychiatr, publicista, pedagog
Vezměte na pomoc Nerudu.
Milé a vážené čtenářky, milí a vážení čtenáři, vyšší moc rozhodla, že se letos budu s vámi dělit o svoje zkušenosti a nabízet vám svoje nápady.
Padesátka je období, kdy v plném mládí se člověk dožívá úctyhodného věku, jak říkal pan profesor Vondráček, nicméně vskutku v plné síle a s dostatečnými zkušenostmi, které mu na druhé straně nezabrání v podnikání nejrůznějších blbostí. Ať v oblasti ekonomické, tak v oblasti citové.
Sociální izolace a mýty
Nejrůznější opatření směřující ke zpomalení epidemie vedou k izolaci rodin, jednotlivců i celých společenství v domovech pro seniory, což je další stresující moment, protože člověk byl stvořen do smečky. Lze ale chodit ven, zacvičit si, dbát o dostatečný spánek a jíst rozumně zdravě.
Pneumokok
S primářkou Kliniky infekčních, parazitárních a tropických nemocí Nemocnice Na Bulovce, MUDr. Hanou Roháčovou, Ph.D., jsme si povídali o tom, proč je pro seniory tak důležité chránit se proti invazivním pneumokokovým onemocněním i během pandemie.
Češi pro Srí Lanku – koncert.
Charita Česká republika a Česká centra si Vás dovolují pozvat na benefiční koncert Filharmonie Bohuslava Martinů pod vedením indického dirigenta Debashishe Chaudhuriho.
So, 1. 6. 2019, 19.00 hod. Hotel Hilton
ČEŠI PRO SRÍ LANKU
V sobotu 1. června 2019 v 19 hodin
Kongresový sál hotelu Hilton
Pobřežní 1, Praha 8:
koncert ČEŠI PRO SRÍ LANKU
Srí Lanka je srdeční záležitost.
Mgr. Marek Němec, majitel cestovní kanceláře Siam Travel, resortu 108 Palms Beach na Srí Lance a prezident Česko-thajské společnosti, mě přivítal ve své kanceláři v Myslíkově ulici v Praze jak jinak než šálkem cejlonského Čaje. Venku sněžilo a já se těšila, jak se při rozhovoru s ním přenesu na bílé pláže, pod palmy a do horkého písku.
V roce 1992 se rozhodl, že se podívá do Thajska.
V té době, těsně po revoluci, to byla pro většinu Čechů naprosto nedosažitelná exotika, a i pro něj to byl tenkrát první let v životě. Thajsko jej naprosto okouzlilo. A při procházce na pláži tehdy panenského ostrova Koh Samed dostal nápad založit cestovní kancelář. Dnes je Thajsko jednou z nejoblíbenějších destinací turistů z celého světa, ale tenkrát se tamější turistický průmysl rozjížděl a v Čechách tehdejší cestovní kanceláře podobná místa ještě vůbec nenabízely.
Přecházení nachlazení – žádná frajeřina, ale riziko.
Nachlazení se nejčastěji projevuje únavou, pocitem chladu, kýcháním, kašlem, bolestí krku, bolestí hlavy a zvýšenou teplotou doprovázená rýmou. Podle primáře Kliniky ušní, nosní a krční II. LF UK a FN Motol MUDr. Michala Jurovčíka je pro nás neustálé přecházení nemocí velmi rizikové. Můžeme si tím totiž zadělat na vážnější zdravotní problémy. „Každá nemoc je pro lidský organismus zátěží vyžadující velkou dávku energie. Nachlazení je infekční virové onemocnění způsobené celou řadou respiračních virů. Jelikož má zpravidla pomalejší nástup a kratší dobu rekonvalescence než například chřipka, člověk má tendenci ho přecházet. Může se však stát, že si přivodí různé druhy komplikací jako jsou záněty dutin, záněty středního ucha, v krajním případě i zánět srdečního svalu nebo problémy nervového systému jako například záněty obličejových nervů,“ doplňuje primář.
Cukrovka.
„Cukrovka“ není jen řepa (bohužel)…
Cukrovka neboli diabetes je metla lidstva, a to doslova a do písmene. Plíživý zabiják, který nebolí, o to víc nadělá paseky! Proto se v roce 1991 rozhodla Světová zdravotnická organizace společně s Mezinárodní diabetickou federací, že vyhlásí 14. listopad jako Světový den diabetu.
Rudolf Uzlík EON – pozor na “šmejdy”.
Nepoctivci, kteří se snaží zbohatnout na lidské důvěřivosti a neopatrnosti… O kom je řeč? Přece o takzvaných šmejdech. Ti se neomezují jen na prodej nekvalitního zboží za přemrštěné ceny, ale čile se angažují také v oblasti obchodu s energií. Zákazníkům často slibují výhodnější tarify na nákup elektřiny nebo plynu, slevy či zajímavé bonusy. Vše je ale jen zástěrka, jak z důvěřivých lidí vymámit peníze při podomním prodeji. Jak nepoctivé prodejce poznat a neskočit
jim takzvaně na špek, nám prozradí Rudolf Uzlík, vedoucí péče o klienty společnosti E.ON.
Cannafest v Letňanech.
Všechno už tu bylo aneb objevujeme již objevené – napadne mnohé z nás při čtení o konopí. Na následujících řádcích si připomeneme, jak stará a užitečná je tato ztepilá rostlina, a kdo bude chtít, může si jít vše ověřit začátkem listopadu na veletrh Cannafest…
Zmínky o konopí nacházíme už od mladší doby kamenné (přibližně 8000 až 5000 let př. n. l.), a to v civilizacích rozsetých po celém světě, zejména však v Asii a Evropě. Pravděpodobně nejstarší písemná zmínka o konopí pochází z čínského herbáře Pen-ts‘ao Chinga (2000 let př. n. l.), který popisuje květy rostliny, voňavé paličky, jež skrývají nejvíce aktivních a léčivých látek, zároveň však v souvislosti s tím se dočteme varování, že při větším množství navozuje halucinace
(„vidět ďábly“) a příslovečnou lehkost těla. Však při střídmém dlouhodobém užívání může vést ke komunikaci s Bohem.
Doc. MUDr. Rastislav Maďar, Ph.D.
Počet osob cestujících do zahraničí se celosvětově zvyšuje. V roce 2016 se tento ukazatel přiblížil k hodnotě 1,8 miliardy cestovatelů za kalendářní rok, což je trojnásobně víc než před 10 lety. Do zahraničí míří i z hlediska možného výskytu zdravotních komplikací riziková část populace, jako jsou senioři. O tom, jak ochránit své zdraví při cestování hovoříme s doc. MUDr. Rastislavem Maďarem, Ph.D., MBA, FRCPS, z Ústavu epidemiologie a ochrany veřejného zdraví ostravské Lékařské fakulty.
ALERGIE – přírodní cesta.
Také se potýkáte s nepříjemnými projevy alergie, ale nechcete je řešit produkty z lékárny? Přinášíme vám tipy, jak si s rýmou, pálením očí i ekzémem, které patří mezi nejčastější následky alergické reakce, poradit přírodní cestou.
Den celoživotního vzdělávání a Festival absolventů.
Zájemcům o vzdělávání včetně nejstarší generace se naskytne jednou do roka jedinečná příležitost: Univerzita Karlova pořádá ve staroslavném Karolinu Den celoživotního vzdělávání (CŽV), na němž se mohou dozvědět veškeré informace o možnostech zájmového studia na naší nejstarší univerzitě. Zástupci všech fakult Univerzity Karlovy představí nabídku desítek profesních, zájmových či e-learningových programů určených zájemcům napříč generacemi. Akce je volně přístupná návštěvníkům všeho věku.
Několik tipů, jak posílit imunitu.
Příchod podzimního počasí s sebou přináší bacily, které bývají každoročně velkou zátěží pro imunitu. Proto bychom měli začít posilovat obranyschopnost těla s předstihem. Řídit se můžete buď klasickými radami, jako je zvýšený příjem vitaminů, otužování či správná strava, anebo vyzkoušet něco nového. Přinášíme vám neobvyklé tipy, pomocí nichž připravíte imunitu do boje s podzimem.
Lékařská péče pro seniory.
O spolupráci ministerstva práce a sociálních věcí a ministerstva zdravotnictví se mluví dvacet let. Za této vlády připravily resorty společně novelu zákona, která řešila tzv. zdravotně sociální pomezí. Bohužel se ji už z časových důvodů nepodařilo prosadit v parlamentu. V návrhu byl zakotven nový druh pobytové sociální služby, tzv. ošetřovatelský domov, a v tomto domově by byla poskytována péče ošetřovatelská, léčebně rehabilitační a paliativní, a byla by hrazena v rámci nové odbornosti, pod kódem 923.
ČÍNSKO-EVROPSKÉ ART BIENÁLE
V Praze se veřejnosti představí rozsáhlá kolekce 400 obrazů, skulptur a artefaktů moderního a tradičního umění čínských i evropských autorů. Svá díla letos představí 121 současných umělců z 9 zemí – z Číny, České republiky, Německa, Rakouska, Švýcarska, Itálie, Španělska, Portugalska a Řecka.
Diabetes.
Od roku 2000 každoročně vyhlašují WHF a WHO na poslední zářijovou neděli Světový den srdce. Letos připadá na pátek 29. září. Světový den srdce se zaměřuje na prevenci diabetu a komplikací tohoto onemocnění. Kardiovaskulární choroby dnes představují nejčastější komplikaci cukrovky (diabetes mellitus). Na téma jejich prevence a léčby hovoříme se zástupcem přednosty Centra experimentální medicíny pražského IKEM prof. MUDr. Martinem Haluzíkem, DrSc.
Ničevó, ničevó,
NIČEVÓ, NIČEVÓ,
kde nic, tu nic, ničevó, ničevó, da, da, da, panebóže, to to (u)vypadá, prozpěvoval si odhadem před osmdesáti roky na svém jevišti ředitel a současně oblíbený mladokomik pražského divadla, které neslo hrdý název Velká opereta a sídlilo v budově, kde bylo později Divadlo Jiřího Wolkera a kde je dnes Divadlo v Dlouhé. Ten ředitel a herec se jmenoval Hugo Kraus a citovaný refrén písničky patřil do operety Balalajka, která se tam v onom zmíněném čase s úspěchem hrála.
Závislosti způsobují ohromné ztráty.
Co by asi řekl na dnešní situaci docent Jaroslav Skála, jeden z našich nejznámějších odborníků na léčbu závislostí a zakladatel vůbec první protialkoholní záchytné stanice na světě? Možná by kroutil hlavou nad tím, jak málo pozornosti se léčbě závislostí stále věnuje. ale dost možná by se také podivil nad novými přístupy k léčbě.
Závislosti provázejí lidstvo od nejstarších dob. I dnes závislost ovládá stovky miliónů lidí, způsobuje obrovské škody na lidském zdraví, ničí individuální osudy jednotlivců i celých rodin a stojí společnost desítky až stovky miliard ročně. V Česku jsou v současnosti evidovány statisíce závislých. Zhruba 1500 lidí každý rok zemře na problémy spojené s nadměrným užíváním alkoholu. Často jde o neléčené závislosti. Zkušenost s alkoholem mají už jedenáctileté děti. V některých případech může takto brzká zkušenost vést i k jiným závislostem, třeba na drogách. K tomu dnes přibývá závislost i na moderních technologiích.
5 tipů, jak zatočit s letními obtížemi přírodní cestou.
Spálená pokožka kvůli nerozumnému opalování, plísně na nohou pořízené z koupališť nebo tělo poseté svědivými štípanci od komárů. léto s sebou každý rok přináší řadu zdravotních obtíží a nepříjemností typických pro toto období. Předtím, než se objeví první sluneční paprsky, se tak vyplatí věnovat čas přípravě a péči o zdraví. Ukážeme vám, jak si s nejčastějšími zdravotními problémy léta poradit za pomoci účinku bylin.
Můj kamarád MUDr. Miroslav Plzák.
Dr. Miroslav Plzák byl jedním z těch kamarádů, se kterými jsem si ráda povídala o všemožných věcech, jenomže nakonec se rozhovor stočil vždycky na jeho profesi psychiatra, sexuologa, filozofa. Toto téma ho naplňovalo celý život, zvnějšku i zevnitř. To, že jeho bytím procházelo mnoho krásných mladých úspěšných dívek, je známo, stejně tak známe jeho názory na manželské soužití z mnoha jeho knížek. Víme i to, že byl rádcem v manželských poradnách i vyhledávaným lékařem proti selhávání potence. Od vynálezu viagry se pak jeho klientela nápadně zmenšila.
Golfová akademie 3. věku
S Ing. Jaroslavem Šefrnou se známe desítky let. Jeho pracovní náplní a láskou vždycky byla a je hudba. Účinkoval v Národním divadle, byl sólistou Komorní opery Praha, sólistou operních divadel i v zahraničí, ředitelem a zakladatelem umělecké a koncertní agentury Camerata. Výčet by pokračoval přes dramaturga cyklů komorní hudby a vedoucího koncertního jednatelství Symfonického orchestru hl. města Prahy FOK, kde jako manažer působí dodnes. Kromě zaujetí hudbou je Jaroslav Šefrna také nadšeným golfistou. Této své druhé lásce se věnuje nejen jako rekreační hráč, ale i jako trenér. A co víc – chce získat pro golf seniory.
S energií podnikáme, s energií pomáháme
Pražská energetika je nejen podnikem, který se stará v hlavním městě Praze o spolehlivé dodávky elektřiny, ale je také významným subjektem, který v mnoha ohledech supluje sociální roli státu a v oblasti filantropie v rámci své společenské odpovědnosti pomáhá tam, kde je to třeba.
Erasmus+
Erasmus+ je vzdělávací program Evropské unie na období 2014−2020, který podporuje spolupráci a mobilitu ve všech sektorech vzdělávání. Lze z něj poskytnout finanční prostředky na partnerství vzdělávacích organizací (i seniorských).
Termín předkládání projektů se blíží!
• Žádosti o mobilitní projekty je potřeba předložit nejpozději do 2. února 2017 do 12 hodin (poledne).
• Žádosti o projekty spolupráce je potřeba předložit nejpozději do 31. března 2017 do 12 hodin (poledne).
Dům zahraniční spolupráce pořádá před těmito termíny informační semináře a konzultace, kde jsou podrobně vysvětlena pravidla pro předkládání žádostí. Více informací a kontakty naleznete na www.naerasmusplus.cz (sektor vzdělávání dospělých, záložka Akce a termíny).
Mgr. Jarmila Podhorná:
“Věřím, že gemmoterapeutika jsou správným prostředkem pomoci lidem.”
Představte si v duchu, jak asi vypadá moravská víska Brodek u Konice. Ano, nemýlíte se: tak trochu konec světa, řečeno dětskou říkankou Za hory, za doly, ukrytá mezi lesy a loukami. Na mapě to z Boskovic vypadá na malý kousíček, tam budeme za chvilku, ale nakonec se houpete mírnými kopečky civilizací nedotčenou krajinou Drahanské vysočiny, alespoň na Středočecha nekonečně dlouho. Tak takhle vypadá čistá Morava. Bylo by zajímavé rozebírat název malebné vesnice, nás ale zaujalo jméno bývalé místní paní učitelky. Autorka knihy Byliny léčí se po skončení dráhy kantorky v pětapadesáti letech vydala plnit životní úkol: zprostředkovat lidem zdraví obsažené v bylinách. Místo odchodu na odpočinek se rozhodla zabývat u nás neznámou gemmoterapií a od skromných začátků došla k vybudování vlastní firmy s rozsáhlou bylinkovou zahradou. A tím její plány zdaleka nekončí.
Pražská plynárenská před zimou.
Před zahájením letošní zimní topné sezóny přichystala Pražská plynárenská pro své zákazníky zajímavé novinky. Kromě zcela nových ceníků a vylepšení starších produktů třeba také pilotní projekt nového konceptu nabídky svých služeb.
Poradna VZP: Co vás zajímá?
Otázka: Jak jsou hrazeny operace očí, konkrétně laserové operace, a případně i implantace čočky? Co vše jde ze zdravotního pojištění a co si musí platit pacient? Je u operací očí nějaké věkové omezení?
LÉTO DRÁŽDÍ SRDCE A STŘEVA
Připravte si osvěžující menu s bylinkami, které zmírňují obtíže.
Tradiční čínská medicína nazývá léto obdobím ohně. Na tento element je nejvíce náchylné srdce a tenké střevo. Proto je vhodné těmto orgánům přizpůsobit své aktivity i stravování. To by mělo zahrnovat co nejvíce vody, čerstvé zeleniny a zdravých bylinek.
Jak na chytrý telefon
Tento článek je určen těm, kteří používají svůj chytrý telefon pouze k telefonování a zasílání SMS. Omyl, přátelé: tyto krabičky se dnes mohou stát vaším celodenním pomocníkem, ale musíme vědět jak.
Hubneme s rozumem
Něco pro zvýšení motivace Pokud potřebujete k hubnutí další motivaci kromě té hlavní – svého zdraví – zapojte se do soutěže Hubneme se STOBem a Revue 50plus. Je-li Váš BMI (viz graf) v pásmu nadváhy či obezity, pošlete přihlášku a přijďte na Den zdraví, který se bude konat 22. října 2016
Jídlem proti demenci
V poslední době se celosvětově obrací stále větší pozornost k prevenci duševních obtíží. Odborníci doporučují bojovat proti depresím, ale i proti demenci, konkrétně Alzheimerově chorobě, změnou životního stylu a stravovacích návyků. Návod k tomu, jak jíst a žít tak, abychom neonemocněli depresí, měli jasnou a bystrou mysl, ale také abychom předešli